風邪を引いてしまった🤧やっぱり健康が一番なのを毎度痛感させられる。お腹が弱ってるみたい。缶コーヒーはやめよう。朝一のコーヒーも。買い付けの結果が来ないな〜、やっぱり厳しいか・・・

今週のお題「冬の寒さ対策」まずはストレッチ。後は砂糖を控える。朝一はコーヒーを避ける。体を冷やすのが一番よくないからね。こんな感じですかね〜